Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, qapınıza tətbiq olunan sadə üsul sizi aylarca rahat saxlaya bilər. H

Нuxusuzluq sadəcə olaraq narahatlıq deyil, sağlamlığın əsl düşmənidir. Bu gün milyonlarla insan bu pozuntudan əziyyət ç

Müəyyən qaydalara əməl etsəniz, yuxusuzluğun öhdəsindən gələ bilərsiniz. Azpost.info RİA Novosti-yə istinadən xəbər ve

30 il davam edən qeyri-adi təcrübə sübut edib ki, insan özünü qocalıq demensiyasından qoruya bilər. Alzheimer xəstəliy

Yuxu həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığımız üçün çox vacibdir. Ancaq stress, həyat tərzi və müxtəlif sağlamlıq proble

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər bunun qarşısını vaxtında almalıdır. Əgər gecə yarıya kimi yuxuya gedə bilmirsizsə, b

Yuxusuzluq və ya yuxunun pozulması, demək olar, hər kəsin qarşılaşdığı problemdir. Bu, təkcə yuxu çatışmazlığı deyil, h